تغییرات فاکتورهای عملکرد ماهیچه ای پس از اجرای تمرینات قدرتی بیشینه و غرابیشینه در بانوان ورزشکار

پایان نامه
چکیده

تمرینات قدرتی بیشینه و فرابیشینه عملکردهای سرعتی، قدرتی، استقامبی و انعطاف پذیری ماهیچه ها و عضلات

منابع مشابه

تغییرات فاکتورهای عملکرد ماهیچه ای پس از اجرا ی تمرینات قدرتی بیشینه و فرابیشینه کوتاه مدت در بانوان ورزشکار

انجام تمرینات قدرتی و تاثیر ان برمتغیرهای عملکرد ماهیچه ای پس از اجرا ی تمرینات قدرتی بیشینه و فرابیشینه در بانوان ورزشکار سرعت,قدرت,استقامت و توان ماهیچه ای در کوتاه مدت مورد بررسی قرار گرفت.

تاثیر تمرینات مقاومتی بیشینه و فرا بیشینه کوتاه مدت بر فاکتورهای عملکرد سیستم ایمنی در بانوان جوان

چکیده هدف ازاین پژوهش بررسی تآثیرتمرینات مقاومتی بیشینه وفرابیشینه کوتاه مدت بر فاکتورهای عملکردسیستم ایمنی در بانوان جوان بود. روش شناسی:بدین منظور 30 نفر از دانشجویان زن 20 تا 25 سال داوطلب دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه که هیچ گونه سابقه تمرین ورزشی نداشته وسابقه بیماری های سیستم ایمنی، دیابت، چاقی، پرفشاری خون و بیماری های قلبی عروقی و التهابی هم نداشته و از هیچ رژیم غذایی خاصی پیروی نم...

تأثیر زمان اجرای فعالیت هوازی بیشینه بر تغییرات گرانولوسیت‌های سرم در مردان جوان ورزشکار

  Background : Blood is the third component of the circulatory system where changes occur following exercise-induced increase in metabolism. The purpose of the present research was to examine the effect of time of performing a maximal aerobic exercise session on granulocyte serum changes in young male athletes.   Methods: Twenty athletes were randomly selected from the students of Physical Educ...

متن کامل

اثرات تداخلی تمرینات ترکیبی (قدرتی و هوازی) بر عملکرد قدرتی و هوازی در مردان غیر ورزشکار

هدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی اثرات تداخلی تمرینات ترکیبی بر قدرت و عملکرد هوازی (vo2max) در مردان غیرورزشکار بود. در این مطالعه 40 نفر از افراد غیرورزشکار و داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به صورت تصادفی در یکی از چهار گروه قدرتی (10=n)، هوازی (10=n)، ترکیبی (10=n) و کنترل (10=n) قرار گرفتند. گروه هوازی برنامه تمرینات هوازی (3 روز در هفته، 3800-2000 متر در هر جلسه،70-50 درصد hrr) را به مدت 10...

بررسی اثر تداخلی تمرینات ترکیبی (قدرتی و استقامتی همزمان) بر قدرت و توان هوازی بیشینه

نتایج پژوهش‌های مختلف دربارة اثر تداخلی تمرینات ترکیبی بر قدرت و توان هوازی بیشینه (VO2max) متفاوت است. هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر شش هفتة تمرینات ترکیبی بر قدرت بیشینه و VO2max مردان غیرورزشکار بود. به این منظور 34 دانشجوی غیرفعال و سالم (با میانگین سن 18/1± 22 سال، قد 48/6 ±54/173 سانتیمتر و وزن 50/8 ± 01/65 کیلوگرم) داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به‌صورت تصادفی در یکی از چهارگروه استقامت...

متن کامل

تغییرات هورمون رشد و قند خون بعد از تمرین زیربیشینه و بیشینه در نوجوانان ورزشکار

مقدمه: هورمون رشد، عامل قوی متابولیکی است که رشد و افزایش حجم عضله را تسهیل می‌کند و انتقال اسیدهای آمینه به درون سلول‌ها را افزایش می‌دهد. ورزش یک محرک قوی در ترشح هورمون رشد است که انجام منظم آن، سرعت ترشح این هورمون را تا 24 ساعت افزایش می‌دهد. در مطالعات گذشته، نقش تمرینات قهرمانی در عملکرد این هورمون کم‌تر مورد بررسی قرار گرفته است، از این‌رو با توجه به اهمیت هورمون مذکور در رشد جسمی افراد...

متن کامل

منابع من

با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید

ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده

{@ msg_add @}


نوع سند: پایان نامه

دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تفت - دانشکده علوم انسانی

کلمات کلیدی

میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com

copyright © 2015-2023